歯周病予防のポイント～御徒町・上野・浅草の歯医者なら～松原歯科クリニック

 

御徒町・上野・浅草の歯医者なら～松原歯科クリニック

松原歯科クリニック院長　松原将人

本日は歯周病予防についてお話します。

歯周病は、歯にたまったプラークのいる歯周病菌が原因です。

ですから、お口の中からプラークを取り除くことが歯周病予防の第一歩です。

プラークを取り除くにはブラッシングが欠かせません。

ブラッシングのポイント

その①　　毛先をきちんとあてて磨く

これはバス法と呼ばれ、毛先を歯と歯ぐきの境目に45度の角度であてて磨く方法です。

毛先を歯面に90度であてて磨いても、歯と歯ぐきの境目にあたりづらく

汚れが取り除けない場合があります。

その②　小刻みに動かして磨く

１～２歯ずつ磨く感じで小刻みに歯ブラシを動かして行きましょう。

その③　軽い力で磨く

歯ブラシの持ち方はペングリップ（ペンを持つように軽くにぎる。）

力任せに磨いても汚れは落ちないだけでなく、歯ぐきを傷つけ

歯の根元部分を削ってしまい、知覚過敏を引き起こしやすくなります。

また歯ブラシでは取れにくい歯と歯の間のプラークは、デンタルフロスや

歯間ブラシを使って取り除きましょう。

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